DIARIO DE UN CICLISTA


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Puro Mountain Bike

Video resumen de las salidas en bicicleta de montaña en los meses de enero, febrero y marzo del 2014

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Los Cuatro Riberos

(Santa Marta de Magasca, 12 de abril 2014)

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Ruta de los Cuatro Riberos en esta mañana primaveral, salimos de Cáceres en dirección a Santa Marta de Magasca , continuar hasta Monroy para regresar por los riberos, total 104 km para seguir preparando la Marcha Tres Valles Norte Extremadura.

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La Sierra de Montánchez

(Montánchez, 6 de abril 2014)

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Ruta en bicicleta de carretera por la serranía de Montánchez, empezamos subiendo la Bola de Zarza, con una pendiente del 18% en su tramo más duro, bajamos y seguimos por las Fuentes con su 14% en las rapas más fuertes, una vez en Montánchez bajamos en dirección de Arroyomolinos  para subir  la Quebrada, con unos porcentajes del 10% pero la más larga de las subidas. destacar la buena compañía en la grupeta con Luis Nogales, Gonzalo, Aitor y Francis Villegas.

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La Vía de la Plata

(Garrovillas, 5 de abril 2014)

Marcha en bicicleta de montaña por la Vía de la Plata, 70 km y una media de 22,4 km/h,  ha sido una mañana divertida por los llanos Cácereños. Salida de Cáceres en dirección el Casar para seguir por la Vía de la Plata hasta el embalse de Alcántara, después desvío por el camino de Altagracia y sin entrar en la ermita seguimos las pistas que nos lleva a San Francisco Javier, cruzamos la carretera y cogemos el camino que finaliza en la duquesa de Valencia y por carretera hasta Cáceres.

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ANDALUCÍA BIKE RACE 20014

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TITAN DESERT

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Puro Mountain Bike

Video promo del blog diario de un ciclista

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Bicicleta Electríca Italjet DiablOne

20131016 CACERES     - FRANICS VILLEGAS -

Bicicleta Eléctrica con asistencia en pedalada

simplemente maravillosa

70 Km de autonomía, 2 horas de recarga, y la batería aguanta entre 1.200 y 1.800 ciclos de carga.

Precio: 2.500€

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FACEBOOK DE FRANCIS VILLEGAS

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LA FOTO DEL MES

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La Sierra de Montánchez

(Montánchez, 6 de abril  2014)

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QUEBRANTHUESOS 2013

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Gee Atherton vs Halcón Peregrino

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Las Bellezas del Giro d´Italia

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Orica-GreenEDGE le pone música a La Vuelta.

“Call Me Maybe”

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Ión Air Pro

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ESPACIO DEDICADO AL CICLISMO EN CÁCERES

Rutas de mountain bike, cicloturismo, noticias, fotografías, videos, consejos, novedades.

PARA BAJAR LAS FOTOGRAFÍAS DE  LAS RUTAS (PINCHA QUÍ)

Somos un grupo de amigos con una afición, la bicicleta, nos reunimos los

fines de semana para conocer nuetra tierra pedaleando.

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Esos locos que corren

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Nueva Specialized eléctrica

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NUEVA LEY DE SEGURIDAD VIAL.

Más protección para los ciclistas.

La Ley introduce cambios y términos nuevos para los ciclistas: – Los ciclistas, cuando no dispongan de una vía o parte de la misma especialmente destinada a ellos, circularán por el arcén de la derecha; también podrán hacerlo los vehículos en seguimiento de ciclistas, a una velocidad por debajo de los límites mínimos. – Los ciclistas podrán superar la velocidad máxima fijada para ellos (40 km/h) en aquellos tramos en los que las circunstancias de la vía aconsejen desarrollar una velocidad superior, pudiendo ocupar incluso la parte derecha de la calzada que necesiten, especialmente en descenso prolongados con curvas. – Podrán circular por los arcenes de las autovías salvo que, por razones de seguridad, se prohíba con señales. – Los ciclistas pueden circular en grupo, en cuyo caso se les considera como una única unidad móvil a efectos de prioridad. – Para adelantar a un ciclista o grupo de ellos, se ocupará parte o la totalidad del carril contrario de la calzada, incluso cuando esté prohibido el adelantamiento, siempre que se pueda efectuar la maniobra sin peligro. – Se añaden nuevos términos como VÍA CICLISTA (específicamente acondicionada para las bicicletas); CARRIL-BICI (cuando discurre adosado a la calzada); CARRIL-BICI PROTEGIDO (con elementos laterales que lo separan del resto de la calzada); ACERA-BICI (con trazado independiente de la carretera); y SENDA CICLABLE (vía para peatones y bicicletas que discurre por espacios abiertos, parques o bosques).

Más información pincha aquí

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FORO DEL CICLISMO DE CÁCERES

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PREVISIÓN DEL TIEMPO

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Plataforma ciudadana ” Cáceres en bici”

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Lionel ha recorrido África desde Marruecos a Sudáfrica (un año y 26.000 kms) además de recorridos por Europa, visita su página no tiene desperdicio. http://www.candille-lionel.fr/Contact/contact.html

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Atropello  a un ciclista el 26 de diciembre de 2010 junto a la rotonda del V centenario en Cáceres.

CICLISTAS: CONSEJOS PARA CIRCULAR BIEN

Siempre use casco. Circule siempre por el arcén o carriles especiales, si los hay. Si no, por la parte derecha de la calzada, y siempre lo más cerca posible de la derecha Mantenga la trayectoria. No vaya de un lado a otro ni dando bandazos. No está permitido adelantar a otro vehículo si la marcha en paralelo excede los 15 segundos ó 200 metros. Si tiene que adelantar a un vehículo, hágalo por la izquierda y dejando 1,5 metros de distancia Circule siempre en fila india si marcha en grupo. Revise su bicicleta (presión de ruedas, frenos y tuercas) y vista ropa de color llamativo. Mantenga la distancia de seguridad. De noche, lleve elementos luminosos en la ropa, o prendas fluorescentes, y luces en la bicicleta.

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CUADERNO DE BITÁCORA

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Francis Villegas

CUADERNO DE BITÁCORA

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Todas las fotografías y videos que están en este blog tienen el único propósito de fomentar el deporte de la bicicleta. La propiedad y el copyright es de sus autores que aparecerán con su firma en cada uno de los archivos, si algún dueño de la propiedad esta interesado en que no aparezcan en este blog lo puede comunicar a través del correo electrónico info@diariodeunciclista.com y se levantarán de la página.

© 2009 Francis Villegas. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de todo o parte de los contenidos de esta web sin su previo y expreso consentimiento

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37 respuestas

11 11 2008
Juan Montero

Cuando leía tu Blog, una rafaga de sensaciones de lo que cuentas se adherían a mi cuerpo.
Como tu sabes, yo no monto en bici, salgo a correr y cuando el cuerpo supera los primeros kilometros que yo les llamos los del sufrimiento, te duele todo, o no vas bien de ritmo todavía, te pesan las piernas, etc.
Pero una vez superado ese tiempo, todo comienza a ir sobre rueda y las neuronas se alegran pues todo el estres se va, comienza a tener en tu cuerpo buenas sensaciones. A la vez que sientes el aire en la cara, el sudor en todo el cuerpo por el esfuerzo y el sonido de las zapatillas tuya y de tus compañeros acompañado de la respiración. Nosotros hablamos poco.
Los compañeros, aunque siempre vas picado, sabes si hoy es tu día o es mejor dejar a otro compañero que hoy esta que se sale, porque como no sea tu día e intentes seguir su ritmo lo vas a pasar muy mal.
Francis que me enrrollo, que sigas contadonos esa sensaciones y experiencias tan agradables, que la verdad son muy amenas.
Un saludo.

11 11 2008
lorenzo

Francis buen trabajo, me gusta, animo que te queda poco

11 11 2008
Emilio Manso

Me parece fantástico lo que estás escribiendo, me encanta leerlo y sentir las situaciones que narras tan proximas, es la bicicleta una de las cosas que mas nos apasiona hacer y que mas felicidad nos aporta en nuestras vidas, nos une nos aumenta la amistad y el cariño, yo tambien hace mucho que no monto por motivos que ya te contaré en persona. Te animo a que sigas con ese cuaderno de bitácora, y estoy seguro que lo devoraremos con todas nuestras ganas.
Un abrazo Emilio

12 11 2008
Santi Lindo

Ánimo, Francis. Muy bueno el blog. Entiendo tu añoranza de jara, sierra y pedales. La semana pasada tuvimos el inmenso placer de “perdernos” en pleno corazón de la Sierra de San Pedro. Que te cuente Benito. Una de las mejores rutas de las últimas semanas: los Barruecos, Casa Hija de Vaca, dolmen de La Hijadilla, Finca de San Román… finalmente tuvo que acudir en nuestra ayuda el querido Ayuela, río viejo y sabio, quien con sus revueltas nos encaminó hasta la Casa del Aguijón, y desde allí hasta el Puente de la Sardina. Imagínatelo. Hasta pronto.

14 11 2008
Luis

Muchos son los kilómetros que hemos pedaleado junto desde esa primera salida por la carretera de Badajoz con mi bicicleta de hierro con cuadro de chica hasta ahora, pasando pájaras, caidas y visitas al Hospital pero que !!coño¡¡ también momentos inolvidables que he ido recordando mientras leia tu blog. Esto del ciclismo es como un bicho que se te mete en el cuerpo y no puedes (y no quieres) sacar, la vida es muy corta para hacer cosas que no te reporten satisfaccion y la bicicleta, a mi en particular me da vida y me recarga las pilas.
En el grupo se te echa de menos, recuperate pronto por que todavia nos quedan muchas rutas y kilómetros por hacer.
Un abrazo.

14 11 2008
Juan Montero

Hola Francis, hoy nos presentas tu segundo capítulo es igual de entrañable que lo fue el primero.
Se me olvidó en el anterior comentario, desearte una pronta recuperación y que cuanto antes te podamos ver fotografías de tus nuevas rutas.
Vente a verme esta semana y tomamos un cafe, estoy de tarde.
Un abrazo

15 11 2008
jose Ignacio Rubio Gonzalez

Por fin tenemos un sitio donde podemos ver y leer lo sucedido en la ruta, gra-
cias a la nueva faceta de Fracis no sólo como fotógrafo también de escritor.
En cuanto a si llevas mucho sin montar sólo lo sabe al que le pasa; como se dice en esto casos ánimo que ya queda poco, y egoistamente ha sevido para que hagas esta página.
Saludos.Jsarron

19 11 2008
Gonzalo

Bueno Francis , la verdad es que uno no añora las cosas sencillas que tenemos y podemos disfrutar , hasta que por cualquier circunstancia de esta vida se nos veta y tu lo sabes ya que estás pasandolo y lo hemos comentado en más de alguna ocasion que no somos personas de excentrecidades con el tema de los coches las bicis y un largo etcetera ya que recuerdo una conversación camino de Talaván con Emilio , tú y yo.La conclusión nos la dió nuestro buen amigo Benito en la que uno cuando es realmente feliz es cuando desea y valora lo que tiene y no lo que podría tener .Ponte en forma que estamos la peña deseando verte, ya te contaré algún chiste nuevo de esos que nos contamos en esos ratos tan buenos que pasamos encima de la bici. Un abrazo

5 12 2008
Juan Ant

Hola Francis: He conocido tu página a través de un compañero, José Mª; suele salir con vosotros los Sábados y con nosotros los Domingos, me sugirió que viera esta sección y la verdad es que me ha encantado, seguramente habremos pedaleado en mas de una ocasión juntos, pero la verdad es que en la foto con las gafas no soy capaz de identificarte, los relatos que haces son francamente sensacionales, muchos de ellos es lo que sentimos más de uno y no somos capaces de expresar, sobre todo me ha encantado la frase del final “Podría estar recordando toda la noche pero no merece la pena, lo bonito de la bicicleta es pedalear, sentir el aire en la cara, el olor a humo en otoño, las mañanas soleadas de invierno, el campo verde lleno de flores en primavera y el frescor de las mañanas del verano.”
Un saludo a todos los que practicamos esta afición.

6 12 2008
francisvillegas

Muchas gracias por tus palabras y me alegro que te guste el blog, Estas páginas estan pensadas para los que de verdad nos gusta el mundo de la bicicleta y disfrutamos con ella. Seguramente ya nos conozcamos pero con la pinta de ciclista es más dificil. En este blog en la parte de arriba tienes enlaces de todas las salidas en bicicleta, si le echas un vistazo nos veras a mi y a todo mi grupo (GALERIA BIKE Y IMAGENES EN RUTA ).
Espero verte dentro de poco tiempo por los caminos.

24 12 2008
jsarron

Desde estas paj. quieros desearos unas Felices Fiestas para todos los Bik@. Espero Fracis que pronto estes con nosotro.
jsarron.

24 12 2008
francisvillegas

Felices fiestas a todos.

31 12 2008
francisvillegas

FELIZ AÑO NUEVO PARA TODOS

1 01 2009
francisvillegas

yA LLEGAMOS AL 2009

6 02 2009
José María Cáceres

¡ENHORABUENA FRACIS! ME ALEGRO MUCHO DE TU REINCORPORACIÓN. ES UN LUJO VOLVER A TENERTE ENTRE NOSOTROS Y COMPARTIR ESOS BUENOS RATOS QUE PASAMOS ENTRE PEDALEOS Y CHARLAS.
(NO PIENSES QUE ESTÁS MUCHO PEOR QUE NOSOTROS, QUE CON ESTE TIEMPECITO ALGUNOS LLEVAMOS UN TIEMPO EN DIQUE SECO)

UN ABRAZO.

8 02 2009
jsarron

Gracia por esa foto donde me hace recordar los inicios,espero que pronto empezemos a salir si nos deja el tiempo.
Saludos.
jsarron

20 03 2009
Juan Ant.

Hola a todos:

21 03 2009
Juan Ant.

Hola a todos:
En especial a José Mª por entrar en este diario, ya que no nos vemos pedaleando por lo menos que nos encontremos en este sitio, je, je., también me alegro por tí Francis, buena época para incorporarte al pedaleo. Me gusta de vez en cuando entrar en esta página y ver las fotos, esta vez animado por José Mª para ver a su hijo en el 2º puesto del Open de Extremadura, enhorabuena chaval, ¡cualquiera se pone ahora a tu lado!.
Ya nos veremos. un saludo.

21 03 2009
William

Hola, mi nombre es William.

Soy de Arequipa Perú, me gustaria tener tu email para enviarte fotos de las rutas que hacemos por aqui.

saludos
william

22 03 2009
francisvillegas

El correo es info@diariodeunciclista.com, nos encantaría ver las rutas que haceis en bicicleta en el país hermano, aquí tienes este blog para lo que quieras saber de nuestras rutas.
Un fuerte abrazo

17 04 2009
lorenzo

lorenzo (19:22:24) :

A nuestro querido Julian
Amigo te echare mucho de menos, hemos pasado muchas horas juntos tanto en bici de montaña como de carretera y ademas laboralmente, se me viene a la memoria cuando un domingo salimos los dos direccion a la bola de zarza de montanchez, tenias muchas ganas de enseñarme esa ruta y la verdad la recuerdo con mucho cariño nos hicimos mas de 100 km nos lo pasamos genial con ese sentido del humor que tenias, tambien recuerdo esas tarde charlando cuando ibas con el camion de la empresa a descargar el sulfato de alumina a la depuradora de aguas nos tirabamos cerca de 2 horas mientras se descargaba el camion hablando de nuestra gran aficion.
El grupo se ha quedado huerfano de alegria, te echamos de menos.

HASTA SIEMPRE AMIGO, NO TE OLVIDARE

31 05 2009
jsarron

El dedicarle este tercer puesto a nuestro amigo Julian, ( lo de Gulian es por sus internacinalidad con el transporte)que siga en nuestro recuerdo con sus bromas.
Pedaladas para todos.

31 05 2009
jsarron

El dedicarle este tercer puesto a nuestro amigo Julian, ( lo de Gulian es por sus internacionalidad con el transporte)que siga en nuestro recuerdo con sus bromas.
Pedaladas para todos.

23 06 2009
Juan Ant.

Hola José Mª Cáceres (Junior), ¡Enhorabuena! por lo conseguido en prácticamente un año. Esta mañana me llamó tu padre y me comentó “hay que ver que hace más o menos un año empezamos a conocer las primeras rutas por esos caminos aquellos domingos por la mañana” y fijate ahora donde estás, un bueno trabajo y seguro que mucho esfuerzo por tu parte.
Entre otras, me recordó aquella subida por el desvio derecho del Centro de recuperación de aves Los Hornos, nos tuvimos que bajar, era imposible subir pedaleando, ahora tu la subes sin problemas, nosotros algún dia lo intentaremos, aunque tu padre no esta muy por la labor, ya sabes como es el para esto de las piedras en el camino.
Me alegro mucho por ti, pronto te vemos codeandote en “El Tour” con Contador.
Enohrabuena de nuevo.
Un saludo.

5 07 2009
Pepe

VAN DOS SEGUIDAS

Podríamos definir el envejecimiento como el proceso por el que el individuo con el paso del tiempo va perdiendo vitalidad, entendiendo vitalidad como la capacidad que tiene el organismo para realizar sus diferentes funciones.
No creo que este sea mi caso.
Pero es que llevo dos fines de semana en el suelo y afortunadamente, no ha sido nada.
Pese a todo la ruta a la Aceitunilla el 27/6/09 y a la Ermita de Altagracia el 5/7/ 09 fueron bonitas.
Aprovecho estas líneas para agradecer también la solidaridad y el apoyo en la colaboración de manera activa entre colegas de la mountain bike.

Un saludo. Pepe

25 10 2009
Pepe

Bendito Otoño lo poco que dura:
El otoño es la estación perfecta para sacar la bicicleta. La mañana soleada y un tanto fresquita fue sin duda un buen aliciente este fin de semana. Con un clima impredecible que nos vuelve locos a todos.
La magia de recorrer en bicicleta los caminos con sus campos verdes vuelve a llenarse cada mañana del sábado y domingo otoñal de ruteros de la bicicleta que se saludan en punto de encuentro. Y el que llega se incorpora a la tertulia los cinco minutos antes de salir y se decida la ruta a seguir.
En definitiva, el bendito otoño sirve de lazo de unión entre los veteranos de Mountain Bike y los nuevos visitante ruteros

19 01 2010
juanola

Hola Francis y a todos, ¡¡¡¡¡¡joooooooooooo!!!!!! qué envidia me estais dando cuando leo todo lo que habéis estado haciendo desde que ha empezado el año y yo con una pereza tremenda. Pero el próximo sábado ya me incorporaré para estar con todos vosostros que os echo de menos muuuuucho.
Beeeeeeeeeeeeeesos.

3 04 2010
Angel Macias

Hola compañeros,este proximo lunes dia 5 de abril hace un año que nuestro querido compañero y amigo Julian nos dejaba para siempre ese fatidigo domingo de Ramos del año pasado,desde aqui quiero decirte “Julian”donde quieras que estes no te olvidamos amigo,que echamos de menos tus bromas y tu mañera tan alegre de ser y ver la vida,un abrazo compañero.

Angel Macias.

18 04 2010
Pepe

La verdad que en el poco tiempo que llevo montando en bicicleta una de las mejores estampa que he podido y ver y disfrutar se encuentran en la ruta realizada a los Canchos de Ramiro término municipal de Cachorrilla.
Unas incomparables vistas con arroyuelos, encinas y jaras.
Constituye un marco natural incomparable con muchos valores ecológicos, naturales y paisajísticos.
Y aunque no esté en plena flor se nota la presencia de la jara con su aroma y esta siempre alrededor del camino.
Y sobre todo destacaría. Y sin duda repetiría la experiencia, el trato desinteresadamente de los de los que estuvieron en esa ruta.Y he llegado a esta conclusión gracias a todos por que con un poco o un mucho para mí ha sido un TODO, SOIS UNOS TIOS COJONUDOS
Un saludo Pepe

17 06 2010
Ricardo

Hola francis…
Que tal…??
Cada vez que visito tu pagina me viene a la mente ese gran fin de semana que pase en vuestra tierra esta pasada semana santa…
Una vez mas, muchas gracias por dejarme acompañaros en aquella ruta por el jarripa… Me lo pasé genial…
A la proxima vez que vuelva, espero volver a veros…
Un saludo desde Elche.. Alicante.
Ricardo.

2 01 2011
Los números de 2010 « Francis Villegas

[...] DIARIO DE UN CICLISTA [...]

8 03 2011
bikher

Solamente dar las gracias a gonzalo,flores,benito y julio por haberme dejado de compartir ruta con ellos.La próxima vez que valla por caceres intentaré ponerme en contacto con ellos

10 09 2011
G.SANDUNGO

http://crankskins.com/index.html
http://www.cycling-jersey.net/

Francis estos son las paginas que te he comentado esta mañana, echale un vistazo el primero es el del protector para las xtr y el segundo lo de la ropa specialized.
Bueno francis un saludo y haber si puedo volver a salir otra vez por aqui.

26 04 2012
Antonio Mancha

Os dejo esto, por si no lo conoceis http://www.snotr.com/video/1686
Saludos.

9 10 2012
Ramón

soy un miembro del grupo de la cabra coja de malpartida que estuve en la ruta del domingo y hoy es la primera vez que leo tu bloc y la verdad que me ha encantado te animo a que sigas

12 12 2012
miguel leno

miguel leno 12/12/12. bonitas fotos de la ruta de albala,tragamos mucho barro pero bien.no he visto la caida de portillo.lo que si he visto a los de las migas ponerse hasta arriba, felices navidades a todos.

30 12 2013
Mateo Hernández Toledo

Mi vida es así también, fotografía y BTT.
Buen trabajo !! :-)

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