Luis Nogales en los Lagos de Covadonga
(Asturias 24 de agosto 2o1o)
El lago Ercina está próximo al lago Enol y juntos forman el conjunto conocido como Lagos de Covadonga, en el Principado de Asturias, España.
Este lago es de dimensiones (tomadas en absoluto) menores que el lago Enol, y su capacidad cúbica también es más baja.El lago La Ercina está a 1.108 m. de altitud y su profundidad máxima es de 3 m.
Las características de similitud con el lago Enol están ligadas a su origen (ambos tienen un origen glaciar) y por supuesto, su situación geográfica, ya que ambos lagos se encuentran separados por la Porra del Enol mediando entre ellos una distancia inferior a cuarenta metros.
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Manuel Pose en la Quebrantahuesos.
(Junio 2010)
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LA RUTA DE LA SEMANA
29 de agosto 2010
Vía de la Plata
Recorrido: 60 km
Localización: Cáceres, Aldea del Cano, Valdesalor.
Usuarios: Bicicleta de carretera.
Medio Natural: Llanos de Cáceres
Dificultad: Baja.
Datos de Interés:
Vía de la Plata
La Vía de la Plata es una antigua vía de comunicación romana que atraviesa de sur a norte parte del oeste de España, desde Mérida hasta Astorga. Dos milenios después sigue siendo una de las principales vías de comunicación que vertebran el occidente español, habiéndose reinventado bajo la equívoca denominación de “Ruta de la Plata”, la cual une las ciudades de Gijón y Sevilla a través de la N-630 y la A-66 / AP-66 .
Esta última conexión se ha convertido en una ruta turístico-cultural[1] que, apoyada institucionalmente, ha generado una fuerte polémica puesto que las evidencias históricas que conservamos, tanto fuentes literarias como arqueológicas, definen su recorrido exclusivamente entre Emerita Augusta (Mérida) y Asturica Augusta (Astorga). En defensa de este trazado surgió la “Asociación de Pueblos en Defensa de la Vía de la Plata”, presidida por el alcalde de Astorga, que desde 2006 lleva a cabo, entre otras actividades, acciones de protesta contra la extensión artificial de la Vía
El origen histórico de esta ruta de comunicación es incierto. Durante el periodo protohistórico, coincidiendo con la presencia en el sur peninsular de la cultura de Tartessos, se tienen noticias de la existencia de contactos comerciales con el oeste hispano, gracias a diversos hallazgos arqueológicos, por una ruta denominada por algunos estudiosos como “Vía del Estaño” pues se supone que por ella circularía buena parte de ese metal en la Península.
En los siglos posteriores continuó siendo frecuentada, sin que se conozca el nombre concreto de ella, convirtiéndose, hasta la llegada de Roma, en una de las principales vías de comunicación de los pueblos hispanos junto a la denominada Vía Heraclea, que recorría todo el Levante, desde Cádiz, hasta atravesar los Pirineos.
Los autores españoles de los siglos XVII y XVIII, como Bernabé Moreno de Vargas,[11] llamaban a la ruta “Vía consular” y “Vía militar”, por estar convencidos de su existencia en época republicana, siendo verosímil el arreglo de la ruta preexistente para facilitar el movimiento de las tropas, dado el temprano interés mostrado por los romanos en la exploración y conquista del norte peninsular, como demuestra su primera expedición a Gallaecia en 137 a. C..
Durante la época romana la vía se mantuvo como eje fundamental de las comunicaciones tanto durante la conquista (al ser camino de acceso desde la Bética hacia el noroeste) como en época imperial. Diversas fuentes escritas describen el recorrido de la misma, entre ellas el Itinerario de Antonino, el cual describe el recorrido de la misma (Iter ab Emerita Asturicam) que partía de Emerita Augusta (Mérida), capital de la provincia Lusitania, para finalizar en Asturica Augusta (Astorga), capital del Convento Asturicense y una de las principales ciudades de la provincia Tarraconense. En su camino atravesaba diversos núcleos como Bedunia (San Martín de Torres), Brigeco (Castro Gonzalo), Ocelo Durii (Villalazán, provincia de Zamora), Salmantica (Salamanca), Cáparra o Norba Caesarina (Cáceres).
Altura máxima: 480 m
Altura mínima: 380 m
Ascensión acumulada: 450 m
Pendiente máxima: 8%
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II DEHESA EXTREMA y DURA 09
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LA FOTO DEL MES
Benito y Teo en la de la Via de la Plata camino dela Ermita de Altagracia.
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Agua y Barro
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CICLISTAS:
CONSEJOS PARA CIRCULAR BIEN
Siempre use casco.
Circule siempre por el arcén o carriles especiales, si los hay. Si no, por la parte derecha de la calzada, y siempre lo más cerca posible de la derecha
Mantenga la trayectoria. No vaya de un lado a otro ni dando bandazos.
No está permitido adelantar a otro vehículo si la marcha en paralelo excede los 15 segundos ó 200 metros.
Si tiene que adelantar a un vehículo, hágalo por la izquierda y dejando 1,5 metros de distancia
Circule siempre en fila india si marcha en grupo.
Revise su bicicleta (presión de ruedas, frenos y tuercas) y vista ropa de color llamativo.
Mantenga la distancia de seguridad.
De noche, lleve elementos luminosos en la ropa, o prendas fluorescentes, y luces en la bicicleta.
CUADERNO DE BITÁCORA
Francis Villegas
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Cáceres 1 de enero 2010
FELIZ 2010
Despedimos el 2009 y comenzamos una nueva década llena de ganas de salir a practicar nuestro deporte favorito. Si tenemos que hacer un balance del año que dejamos atrás, ha sido el mejor de los cinco años que llevo practicando el ciclismo, comenzamos desde primero de año con nuestras salidas los sábados y domingos que son un poco repetitivas, porque siempre son las mismas pero tienen el encanto de juntarnos todos los bikers, charlar de nuestras cosas y pasar el fin de semana recorriendo los campos cacereños. Una vez al mes salimos a recorrer rutas fuera de la rutina semanal, este año comenzamos con Villar del Rey el mes de abril, como siempre la sierra de San Pedro estaba fantástica con la jara en flor, y un paisaje de primavera. En mayo otra de las rutas que merece la pena continuar todos los años, Los Canchos de Ramiro, en estas dos primeras rutas estuvimos casi todos los colegas, a partir de aquí, solo quedamos unos pocos del grupo, una pena. La comida que nos preparo Casimiro fue la mejor de todas. 
En junio y a pesar del calor nos fuimos a otra de las rutas que hacemos todos los años, Cáceres Guadalupe, 134km para recordar y volver este año. En julio unas de las grandes, que ya esta institucionalizada, Riomalo, el Portillo y la Peña de Francia, con el baño en la piscina natural y la comida de cabrito. En agosto nos fuimos de vacaciones para continuar en septiembre con la ruta más dura de todas, la subida al Berezo con sus 20% de pendiente y ese maravilloso baño en la garganta de Cuartos. Nos juntamos todo otra vez en el mes de octubre en casa de Benito para hacer la ruta del Camino Charro, esta comida amenizada por Casi y su guitarra, un momento de hermandad para recordar siempre, si intentamos repetir seguramente no lo consigamos. En noviembre la ruta Heidi, la ruta por excelencia paisajes de castaños y robles con el desierto de la alta montaña en la cumbre, más de 1400 metros. Y terminamos el años con una de las asignaturas pendientes, la Vía Verde las Vegas del Guadiana y Villuercas, no puedo contar mucho, la niebla no nos dejo ver nada, solo las grullas en la mejor zona de Europa para ver estas aves, la comida en Logrosán fue cara pero estuvo estupenda.
Pero este año no todo ha sido divertido, también tuvimos momentos amargos, nos dejo unos de los compañeros más queridos y divertidos de grupo, Julián, lo echaremos de menos y siempre estará en nuestro recuerdo.
Solo me queda desearos un feliz año a todos, que este año sea mejor que el 2009 y comencemos la nueva década con más ganas de pedalear por los caminos y carreteras de nuestra tierra.
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Mutualidad de Previsión Social a Prima Fija
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SUSTANCIAS PROHIBIDAS PARA LA PRÁCTICA DEL DEPORTE PARA DURANTE EL 2009
El B.O.E ha publicado los productos prohibidos para todo el que quiera practicar deporte durante el 2009. En este enlace, en formato pdf, está la Resolución ( 19-12-2008 ) de la Presidencia del Consejo Superior de Deportes, por la que se aprueba la lista de sustancias y métodos prohibidos en el deporte.
Resolución de sustancias prohibidas para el deportes pincha aquí
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Todas las fotografías y videos que están en este blog tienen el único propósito de fomentar el deporte de la bicicleta. La propiedad y el copyright es de sus autores que aparecerán con su firma en cada uno de los archivos, si algún dueño de la propiedad esta interesado en que no aparezcan en este blog lo puede comunicar a través del correo electrónico info@diariodeunciclista.com y se levantarán de la página.
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© 2009 Francis Villegas. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de todo o parte de los contenidos de esta web sin su previo y expreso consentimiento.
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Cuando leía tu Blog, una rafaga de sensaciones de lo que cuentas se adherían a mi cuerpo.
Como tu sabes, yo no monto en bici, salgo a correr y cuando el cuerpo supera los primeros kilometros que yo les llamos los del sufrimiento, te duele todo, o no vas bien de ritmo todavía, te pesan las piernas, etc.
Pero una vez superado ese tiempo, todo comienza a ir sobre rueda y las neuronas se alegran pues todo el estres se va, comienza a tener en tu cuerpo buenas sensaciones. A la vez que sientes el aire en la cara, el sudor en todo el cuerpo por el esfuerzo y el sonido de las zapatillas tuya y de tus compañeros acompañado de la respiración. Nosotros hablamos poco.
Los compañeros, aunque siempre vas picado, sabes si hoy es tu día o es mejor dejar a otro compañero que hoy esta que se sale, porque como no sea tu día e intentes seguir su ritmo lo vas a pasar muy mal.
Francis que me enrrollo, que sigas contadonos esa sensaciones y experiencias tan agradables, que la verdad son muy amenas.
Un saludo.
Francis buen trabajo, me gusta, animo que te queda poco
Me parece fantástico lo que estás escribiendo, me encanta leerlo y sentir las situaciones que narras tan proximas, es la bicicleta una de las cosas que mas nos apasiona hacer y que mas felicidad nos aporta en nuestras vidas, nos une nos aumenta la amistad y el cariño, yo tambien hace mucho que no monto por motivos que ya te contaré en persona. Te animo a que sigas con ese cuaderno de bitácora, y estoy seguro que lo devoraremos con todas nuestras ganas.
Un abrazo Emilio
Ánimo, Francis. Muy bueno el blog. Entiendo tu añoranza de jara, sierra y pedales. La semana pasada tuvimos el inmenso placer de “perdernos” en pleno corazón de la Sierra de San Pedro. Que te cuente Benito. Una de las mejores rutas de las últimas semanas: los Barruecos, Casa Hija de Vaca, dolmen de La Hijadilla, Finca de San Román… finalmente tuvo que acudir en nuestra ayuda el querido Ayuela, río viejo y sabio, quien con sus revueltas nos encaminó hasta la Casa del Aguijón, y desde allí hasta el Puente de la Sardina. Imagínatelo. Hasta pronto.
Muchos son los kilómetros que hemos pedaleado junto desde esa primera salida por la carretera de Badajoz con mi bicicleta de hierro con cuadro de chica hasta ahora, pasando pájaras, caidas y visitas al Hospital pero que !!coño¡¡ también momentos inolvidables que he ido recordando mientras leia tu blog. Esto del ciclismo es como un bicho que se te mete en el cuerpo y no puedes (y no quieres) sacar, la vida es muy corta para hacer cosas que no te reporten satisfaccion y la bicicleta, a mi en particular me da vida y me recarga las pilas.
En el grupo se te echa de menos, recuperate pronto por que todavia nos quedan muchas rutas y kilómetros por hacer.
Un abrazo.
Hola Francis, hoy nos presentas tu segundo capítulo es igual de entrañable que lo fue el primero.
Se me olvidó en el anterior comentario, desearte una pronta recuperación y que cuanto antes te podamos ver fotografías de tus nuevas rutas.
Vente a verme esta semana y tomamos un cafe, estoy de tarde.
Un abrazo
Por fin tenemos un sitio donde podemos ver y leer lo sucedido en la ruta, gra-
cias a la nueva faceta de Fracis no sólo como fotógrafo también de escritor.
En cuanto a si llevas mucho sin montar sólo lo sabe al que le pasa; como se dice en esto casos ánimo que ya queda poco, y egoistamente ha sevido para que hagas esta página.
Saludos.Jsarron
Bueno Francis , la verdad es que uno no añora las cosas sencillas que tenemos y podemos disfrutar , hasta que por cualquier circunstancia de esta vida se nos veta y tu lo sabes ya que estás pasandolo y lo hemos comentado en más de alguna ocasion que no somos personas de excentrecidades con el tema de los coches las bicis y un largo etcetera ya que recuerdo una conversación camino de Talaván con Emilio , tú y yo.La conclusión nos la dió nuestro buen amigo Benito en la que uno cuando es realmente feliz es cuando desea y valora lo que tiene y no lo que podría tener .Ponte en forma que estamos la peña deseando verte, ya te contaré algún chiste nuevo de esos que nos contamos en esos ratos tan buenos que pasamos encima de la bici. Un abrazo
Hola Francis: He conocido tu página a través de un compañero, José Mª; suele salir con vosotros los Sábados y con nosotros los Domingos, me sugirió que viera esta sección y la verdad es que me ha encantado, seguramente habremos pedaleado en mas de una ocasión juntos, pero la verdad es que en la foto con las gafas no soy capaz de identificarte, los relatos que haces son francamente sensacionales, muchos de ellos es lo que sentimos más de uno y no somos capaces de expresar, sobre todo me ha encantado la frase del final “Podría estar recordando toda la noche pero no merece la pena, lo bonito de la bicicleta es pedalear, sentir el aire en la cara, el olor a humo en otoño, las mañanas soleadas de invierno, el campo verde lleno de flores en primavera y el frescor de las mañanas del verano.”
Un saludo a todos los que practicamos esta afición.
Muchas gracias por tus palabras y me alegro que te guste el blog, Estas páginas estan pensadas para los que de verdad nos gusta el mundo de la bicicleta y disfrutamos con ella. Seguramente ya nos conozcamos pero con la pinta de ciclista es más dificil. En este blog en la parte de arriba tienes enlaces de todas las salidas en bicicleta, si le echas un vistazo nos veras a mi y a todo mi grupo (GALERIA BIKE Y IMAGENES EN RUTA ).
Espero verte dentro de poco tiempo por los caminos.
Desde estas paj. quieros desearos unas Felices Fiestas para todos los Bik@. Espero Fracis que pronto estes con nosotro.
jsarron.
Felices fiestas a todos.
FELIZ AÑO NUEVO PARA TODOS
yA LLEGAMOS AL 2009
¡ENHORABUENA FRACIS! ME ALEGRO MUCHO DE TU REINCORPORACIÓN. ES UN LUJO VOLVER A TENERTE ENTRE NOSOTROS Y COMPARTIR ESOS BUENOS RATOS QUE PASAMOS ENTRE PEDALEOS Y CHARLAS.
(NO PIENSES QUE ESTÁS MUCHO PEOR QUE NOSOTROS, QUE CON ESTE TIEMPECITO ALGUNOS LLEVAMOS UN TIEMPO EN DIQUE SECO)
UN ABRAZO.
Gracia por esa foto donde me hace recordar los inicios,espero que pronto empezemos a salir si nos deja el tiempo.
Saludos.
jsarron
Hola a todos:
Hola a todos:
En especial a José Mª por entrar en este diario, ya que no nos vemos pedaleando por lo menos que nos encontremos en este sitio, je, je., también me alegro por tí Francis, buena época para incorporarte al pedaleo. Me gusta de vez en cuando entrar en esta página y ver las fotos, esta vez animado por José Mª para ver a su hijo en el 2º puesto del Open de Extremadura, enhorabuena chaval, ¡cualquiera se pone ahora a tu lado!.
Ya nos veremos. un saludo.
Hola, mi nombre es William.
Soy de Arequipa Perú, me gustaria tener tu email para enviarte fotos de las rutas que hacemos por aqui.
saludos
william
El correo es info@diariodeunciclista.com, nos encantaría ver las rutas que haceis en bicicleta en el país hermano, aquí tienes este blog para lo que quieras saber de nuestras rutas.
Un fuerte abrazo
lorenzo (19:22:24) :
A nuestro querido Julian
Amigo te echare mucho de menos, hemos pasado muchas horas juntos tanto en bici de montaña como de carretera y ademas laboralmente, se me viene a la memoria cuando un domingo salimos los dos direccion a la bola de zarza de montanchez, tenias muchas ganas de enseñarme esa ruta y la verdad la recuerdo con mucho cariño nos hicimos mas de 100 km nos lo pasamos genial con ese sentido del humor que tenias, tambien recuerdo esas tarde charlando cuando ibas con el camion de la empresa a descargar el sulfato de alumina a la depuradora de aguas nos tirabamos cerca de 2 horas mientras se descargaba el camion hablando de nuestra gran aficion.
El grupo se ha quedado huerfano de alegria, te echamos de menos.
HASTA SIEMPRE AMIGO, NO TE OLVIDARE
El dedicarle este tercer puesto a nuestro amigo Julian, ( lo de Gulian es por sus internacinalidad con el transporte)que siga en nuestro recuerdo con sus bromas.
Pedaladas para todos.
El dedicarle este tercer puesto a nuestro amigo Julian, ( lo de Gulian es por sus internacionalidad con el transporte)que siga en nuestro recuerdo con sus bromas.
Pedaladas para todos.
Hola José Mª Cáceres (Junior), ¡Enhorabuena! por lo conseguido en prácticamente un año. Esta mañana me llamó tu padre y me comentó “hay que ver que hace más o menos un año empezamos a conocer las primeras rutas por esos caminos aquellos domingos por la mañana” y fijate ahora donde estás, un bueno trabajo y seguro que mucho esfuerzo por tu parte.
Entre otras, me recordó aquella subida por el desvio derecho del Centro de recuperación de aves Los Hornos, nos tuvimos que bajar, era imposible subir pedaleando, ahora tu la subes sin problemas, nosotros algún dia lo intentaremos, aunque tu padre no esta muy por la labor, ya sabes como es el para esto de las piedras en el camino.
Me alegro mucho por ti, pronto te vemos codeandote en “El Tour” con Contador.
Enohrabuena de nuevo.
Un saludo.
VAN DOS SEGUIDAS
Podríamos definir el envejecimiento como el proceso por el que el individuo con el paso del tiempo va perdiendo vitalidad, entendiendo vitalidad como la capacidad que tiene el organismo para realizar sus diferentes funciones.
No creo que este sea mi caso.
Pero es que llevo dos fines de semana en el suelo y afortunadamente, no ha sido nada.
Pese a todo la ruta a la Aceitunilla el 27/6/09 y a la Ermita de Altagracia el 5/7/ 09 fueron bonitas.
Aprovecho estas líneas para agradecer también la solidaridad y el apoyo en la colaboración de manera activa entre colegas de la mountain bike.
Un saludo. Pepe
Bendito Otoño lo poco que dura:
El otoño es la estación perfecta para sacar la bicicleta. La mañana soleada y un tanto fresquita fue sin duda un buen aliciente este fin de semana. Con un clima impredecible que nos vuelve locos a todos.
La magia de recorrer en bicicleta los caminos con sus campos verdes vuelve a llenarse cada mañana del sábado y domingo otoñal de ruteros de la bicicleta que se saludan en punto de encuentro. Y el que llega se incorpora a la tertulia los cinco minutos antes de salir y se decida la ruta a seguir.
En definitiva, el bendito otoño sirve de lazo de unión entre los veteranos de Mountain Bike y los nuevos visitante ruteros
Hola Francis y a todos, ¡¡¡¡¡¡joooooooooooo!!!!!! qué envidia me estais dando cuando leo todo lo que habéis estado haciendo desde que ha empezado el año y yo con una pereza tremenda. Pero el próximo sábado ya me incorporaré para estar con todos vosostros que os echo de menos muuuuucho.
Beeeeeeeeeeeeeesos.
Hola compañeros,este proximo lunes dia 5 de abril hace un año que nuestro querido compañero y amigo Julian nos dejaba para siempre ese fatidigo domingo de Ramos del año pasado,desde aqui quiero decirte “Julian”donde quieras que estes no te olvidamos amigo,que echamos de menos tus bromas y tu mañera tan alegre de ser y ver la vida,un abrazo compañero.
Angel Macias.
La verdad que en el poco tiempo que llevo montando en bicicleta una de las mejores estampa que he podido y ver y disfrutar se encuentran en la ruta realizada a los Canchos de Ramiro término municipal de Cachorrilla.
Unas incomparables vistas con arroyuelos, encinas y jaras.
Constituye un marco natural incomparable con muchos valores ecológicos, naturales y paisajísticos.
Y aunque no esté en plena flor se nota la presencia de la jara con su aroma y esta siempre alrededor del camino.
Y sobre todo destacaría. Y sin duda repetiría la experiencia, el trato desinteresadamente de los de los que estuvieron en esa ruta.Y he llegado a esta conclusión gracias a todos por que con un poco o un mucho para mí ha sido un TODO, SOIS UNOS TIOS COJONUDOS
Un saludo Pepe
Hola francis…
Que tal…??
Cada vez que visito tu pagina me viene a la mente ese gran fin de semana que pase en vuestra tierra esta pasada semana santa…
Una vez mas, muchas gracias por dejarme acompañaros en aquella ruta por el jarripa… Me lo pasé genial…
A la proxima vez que vuelva, espero volver a veros…
Un saludo desde Elche.. Alicante.
Ricardo.